国内十大配资平台 济南平阴：手舞足蹈 乐享夕阳

为了丰富老年人的业余生活，促进他们的身心健康，提升老年群体的生活质量和幸福感。10月24日上午，平阴县锦水街道社工站在和山水岸幸福院开展“手舞足蹈 乐享夕阳”老年人教育小组第一节：“你好，熟悉的陌生人”。

活动伊始，社工以“天气预报小游戏”拉开序幕，迅速点燃了现场气氛。社工化身“天气播报员”，依次喊出“小雨”“中雨”“大雨”等指令，老人们则跟着做出相应的动作——轻拍双手模拟细雨沙沙，双手拍打大腿演绎中雨淅沥，再到用力跺脚模仿大雨滂沱。一开始，老人们还有点放不开，但很快被这简单有趣的互动吸引，动作从试探到放开，笑声随着“雨势”的增大而愈发响亮。这场室内的“风雨”，吹散了老人们的拘谨，让大家都乐开了花。

紧接着，是手指健康操环节。首先社工向老人们详细介绍了手指操的好处，通过对手指的各种动作训练，可刺激大脑，促进血液循环，经常练习还可以缓解关节疼痛，改善睡眠。大家听后都很感兴趣，认真学了起来。从简单的手指屈伸、握拳松开，到稍复杂一些的双手配合动作，都努力跟上节奏，现场充满了欢声笑语。

活动在轻松有趣的小游戏中到了尾声，“咕噜咕噜锤，咕噜咕噜叉，咕噜咕噜一个变成三……”老人们一边跟着念口诀，一边用手指做出锤子、叉子、布的造型，简单的互动让大家意犹未尽。81岁的赵爷爷说：“今天不光玩得高兴，还学到了健康手指操，希望以后能多参加这样的活动！”

此次活动，不仅通过趣味互动帮助老人们放松身心、锻炼肢体，更为他们提供了一个交流互动的平台。接下来，锦水街道社工站将持续关注老年人需求，推出更多贴合老年人生理和心理特点的活动，让银龄生活更加丰富多彩，切实提升老年人的幸福感与归属感。

记者：杨君  通讯员：刘明华

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